jak to kiedys

[...] dobrych efektów i po miesiącu byłem już przemęczony, a w tej chwili ciągnę już 3 miesiąc i jest wszystko ok. Może zależy od organizmu ale tak czy siak odżywki działają i to jak dla mnie wręcz w cudowny sposób. Tylko po co redukować na przeładowanych treningach i ratować się odżywkami ? To trochę tak jakbyś zakładał ciężar o 20kg większy i [...]

[...] je najpierw przyzwyczaic do wysilku. Cos na miesnie i stawy? mozesz sie zaopatrzec w masc/zel przeciwzapalny i przeciwbolowy w razie problemów, ewentualnie kolagen.. ale jak na moje powinienes zaczac od marszobiegów! Robisz sobie wg uznania, ja zaczynałam kiedys 5 min szybki marsz i 5 min trucht (trucht a nie nie wiadomo jaki bieg na [...]

Co do Creatine Mega caps 1250 to z tego co wiem(mogę się mylić)na pierwszy cykl niezbyt lepiej to samo tylko tysiączka jeśli już chcesz capsy.Ale jak powszechnie wiadomo Mono najlepsze ;) mi kiedyś poradzili Kreatyne Prolab teraz sam ją polecam :)

to dodbije mixa na 650-700 i myśle że bedzie dobrze, a co do kwesti pasa to wiem że wam się wydaje ze jestem zalany ale ja mam 192 wzrostu i to troszke inaczej wyglada. jak kiedys wazyłem 80 kg i miałem w pasie 87cm to nie wiedziałem co to brzuch:)

[...] mnie tacy ludzie do mnie kiedys pies wylecial i mnie zaczal szarpac dostal automatycznie buta i podelcial wlasciciel z tekstem "maksiu (czy tam reksiu jeden*****) jak ty sie zachowujesz ja cibie nie poznaje , oj bo ci kaganiec zalozymy" nie wiedzialem czy sie smiac czy plakac ;p do autora z tym nozem to trzeba tez miec jaja zeby [...]

jak kiedyś ćwiczyłem na szkolnej siłowni i próbowałem wycisnąć 80 kg to przed 3 próbą z kumplem oglądnełem pornolca i 80 kg poszło jak szmata

No jasne,rozumiem.Dieta to podstawa. Nie zawsze udaje się ją trzymać ale staram się jak mogę :).Cwicze raczej nieregularnie,zawsze wieczorem, w domu.Kiedys sprobowalem tylko Gainera SWG+dieta i wyszlo marnie.Teraz mimo woelu osob ktore mi odradzaly kupilem Kretyne i probuje ja laczyc z dieta + odpowiednie cwiczenia. Efekty chyba troche lepsze, ale [...]

[...] Serio tak uważacie, Ty i Twój trener? Ja pitolę, Panowie bierzcie przykład z przedsięwzięcia które organizuje Dan Inosanto a nazywa się "Train with Legends" czy jakoś tak. Uczą na tym zjeździe zazwyczaj Ajarn Chai, Machado, Inosanto czy też inni zaproszeni goście. Kiedyś był został zaproszony Floro, mimo dość nowoczesnego i [...]

siemka!ja cwicze w zawodowce:)to jest silownia w centrum miasta(jak sie kogos spytasz to na pewno Ci powiedza gdzie to jest):p w weekend otwarta jest tylko w soboty 10-13!silownia ogolnie moze byc:)wiara wporzadku sprzetu tez troszke jest;)h**owo jest tylko ze w niedziele jest zamknieta i ze w sobote tylko z rana i to na 3 godz;/a tak poza tym to [...]

[...] mniał bałem się go z początku podchodzil szturchal mnie że taki bokser jestem potem wiadomo śmieszki klasowe się włączyly ze p***a jestem ze sie go boje podszedl do mnie jak mu wyj**alem z bani w kichawe krew się polała. Niby tu o policja miała być wzywana rodzice jego przychodzili do mnie do domu że mi sprawe wytoczą. Chodziłem przez miesiąc [...]

też tak kiedys mialem w bicepsy jak za malolata poszlo ug to rece odpadly i bardzo tego zalowalem, lapy czerwone opuchniete.

same to nie odpadnie tylko zerwij ta błonke i smaruj po raz kolejny to moze kiedys dojdziesz do korzenia mi sie to przez 2 miechy stosowania tymi mazidlami nie pomoglo :((( jak narazie to nic mi nie pomaga:(((nawet leczenie azotem ale moze z toba bedzie inaczej:)

czyli mozna cwiczyc wiesz lepiej spytac bo ja na przyklad nie swicze a u mie kolo cwiczyl i ma brzuch jak banka fakt lapy ma tez ********laste ale to sie nie oplaca kiedys podesle zdjecie jak bedzie lato albo jak bedzie na silce zobaczycie o czym mowie ;D

Nie na pusty! Bo cie zemdli lub nie bedziesz mial sily na treningu tak 1-1.5 po obiedzie mozesz wziasc shotguna ;), inaczej jak bedziesz brał jak do tej pory to nie poczujesz efektów , kiedys byl o tym artykul to poszukaj sobie

przecież można normalne badania zrobić jak kiedyś się dowiadywałem to koszt ~100 zł.

Słuchaj jak chcesz mieć nieproporcjonalne barki to sobie zwieksz cięzar. Ja na Twoim miejscu bym poprzestawal na tylu powtorzeniach jak na lewej rece do czasu aż sie wyrówna bo tak czy inaczej to musi kiedys nastapic... Pozdro

od owocow w duzej ilosci sie tyje i to jest dosc oczywiste, zreszta jak po wszystkim (...) jogurty 0%naturaln eTYLKO-inne sa pasqdnie slodkie :/ ale ja po nich walsnie nie mam bolow zladka-zupenie na odwrot-zcazelam jesc 2/3x500g bo sie dobrze po nich czuje,nie jest mi goraco tak ja kiedys ale dzieki za odp ps.warzywa sa tu dosc drogie ,albo pare [...]

[...] względu na wpływ alkaliczny na organizm. tak to racja, zw jesli jest dużo białka w diecie, ja wlasnie dlatego zmuszam sie do jedzenia 400g dziennie warzyw, moze kiedys dojde do wiekszych ilosci ale jak narazie wiecej nie wejdzie dobre beda na lov carbie : fasolka szparagowa, brokul, papryka, cebula, szpinak, brukselka ??? (jem tylko na ciepło)

[...] na ulicy... i sie odgryza potem taka wsza,bo pies to zaduzo powiedziane na aspiranta! moj dziadek tak kiedys mowil,o tych co szli do policji : "nie bede sial,nie bede kosil.Bede se palecke nosil" niewiem jak reszta,ale ja 'tego' usera bede omijal.nie chce miec nic wspolnego. Zmieniony przez - smoki1 w dniu 2009-09-26 10:46:45

kiedys 200 orginalnego weta na tydzien kosilo jak cholera. To jest tak jak z tesciami. Marcin olb bierze 500 /week i go kosi bo ma apteczny a stereotyp komicznych dawek sie wylonil z Ug gdzie przez zanizone stezeniazaleca sie 1-1,5g i itak szalu nie ma;-) Zalezy kto jakiej jakosci ma towar. Z wyjadkami wsrod ludzi na ktorych malo co wogole towar [...]